kiedy brac

[...] stosuję wg planu.Także proporcje B/T/W są raczej zachowane.Różnie czytam na tym forum, jedni biorą innym wystarczy ser twarogowy..jak myślicie? BTW jakaś słaba ostatnio jestem..czasem ciężko mi się z krzesła podnieść.Nie jestem głodna, ani razu nie zaburczało mi w brzuchu od kiedy jestem na tej diecie,ale mimo wszystko mięśnie jakieś słabe...

Miała się pojawić dzisiaj rozpiska, ale wypoczywam jeszcze po obozie i zmagam się z problemem bólu w odcinku lędźwiowym. Zauważyłem również ból w biodrze kiedy pezy kopnięciach starałem się ,,dokręcić" biodro. Nie mam pomysłu od czego może się brać ten dyskomfort ;/

Jak Dla mnie dziwne... kiedy masz zamiar mono brac rozumiem ze przed tr i na czczo NT ja bym Ci proponował tak : mono na czczo w Nt DT:na czczo i przed a po treningu 100 gr gainera a białko na noc j/w za duza przerwa miedzy 17 a 22 pozdro

[...] Dlategoteż postanowiłam znów napisać u Was licząc na pomoc. Jem dalej 3 posiłki dziennie. Trzymam się 1800kcal. Co prawda, był okres intensywniejszej pracy na 3 zmiany, kiedy to nie buyło czasu ani ćwiczyć, ani jeść. Ale teraz już o siebie dbam. Na śniadanie jem najczęściej 4 łyżki płatków owsianych (czasem zastępując je kaszą kukurydzianą [...]

[...] kończyn.” Swoją kilkunastominutową prezentację uczony zakończył słowami: „Biorąc wszystko to pod uwagę, muszę powiedzieć, że Sandow jest najdoskonalszym człowiekiem, z jakim kiedykolwiek się spotkałem. To typ Apolla, Herkulesa. Nie ma żadnej skazy”. Jego pierwszy klub fitness powstał z myślą o arystokracji. Najsłynniejszy sportowiec końca XIX w. [...]

Koledzy ja skończyłem 6tyg cyklu 1-4 m-drol 1-8 prop jeszcze 2tygi i mam paczke gonsi hcg tam jest 2x2000ju kiedy to brać dokładnie i kiedy skończyć i kiedy clom zacząć. I czy ładować w ogóle hcg po tym cyklu

[...] nadal bede staral sie ja poprawiac, by pozniej moc konkurowac z innymi zawodnikami. Pilem juz gainerki ogolnie spoko chodz troche slodkawe w 400ml wody. Ciekaw jestem kiedy xpand sie rozkreci. Jak juz zaczne trenowac bedzie wiecej fotek moze jakis z treningu itd. Oraz troche opis odczuc z przygotowań. Mam nadzieje jakos sie to rozkreci [...]

[...] zaczałem wczoraj brac juz x raz mam jakies loty jakbym sie conajmniej naćpał Dzis wg planu bede robil klatke i barki troche mocne polaczenie ale trzeba zrobic bo nie bedzie kiedy tego rozdzielic ale coz damy rade!! PO ostatnim treningu ciagle mam zakwasy jak prostuje rece Emil no co Ty przeciez juz jestes lepszy odemnie ja od poniedzialku [...]

[...] do np. Gołoty. No nie potrafię tego prościej ująć jak to że Robert pcha się gdzie się da byle trochę hajsu zebrać. Uważam że o uczciwie zarobionych pieniądzach możemy mówić kiedy ktoś na nie zapracował. Robert na pewno zapracował sobie na to by czerpać korzyści z kulturystyki, reklamy supli (nie koniecznie cybera) itp itd ale na pewno nie za to [...]

[...] mnie lek ten powinno sie brac codziennie, moj kumpel poradził mi aby brac 8ml dziennie przed porą obiadową. Jako człowiek rozważny nie bede dawkował w duzych ilosciach oraz kiedy bedzie pora przerwania tak powiem 'kuracji' wtedy przestanę. postanowiłem brac 10ml dziennie przed obiadem, a co do odzywiania się to trzy razy w tyg pizza z da grasso [...]

[...] na zero ta przysadka będzie w stanie się obudzić. I skoro Clomid tak na mnie działa czy są jakieś inne metody, może ten Tamoksyfen? Byl moment gdy w juesej przeszlo sporo osob na tamoxa twierdzac nawet ze jest lepszy od cloma, lecz szybko wrocili do cloma z tamoxa solo Czyli krótko mówiąc, kiedy zacząć brać cloma a kiedy tamoksyfen przy mostku?

[...] drugą dawką. Gdzieś na tym forum wyczytałem, że ma to być od 10 do 12 godzin. Serio? Najbardziej lubię ćwiczyć w godzinach południowych. Co z tym fantem zrobić? Edit : Porcję kreatyny po treningu brać odrazu w szatni po skończonym treningu czy można po mniej więcej pół h, kiedy wracam do domu? Zmieniony przez - kurak77 w dniu 2014-04-07 12:23:43

[...] sie cwiczyc drązka codziennie bo po dwoch tygodniach nadwyręzylem prawa reke. Teraz juz mam wieksze doswiadczenie i proponuje trenowac drążek na poczatku co trzeci dzień a kiedy zyskamy wiekszą wytrzymalosc to co drugi. W ciagu tych 2 miesiecy takiego treningu przy wadze 72 kg bo tyle w tedy wazylem to podnosilem sie 27 razy a po 4 miesiacach [...]

jakby to rozpisac...miałem przerwe w ćwiczeniach kiedyś...od 5 miesięcy zaczełem od nowa ćwiczyć...stan przed cwiczeniem mialem 32,5 w bicepsie,podnosilem na klate 70kg,a wazylem 66-69 kg...5 miesiecy i doszlo mi 5cm w bicu i z 10kg wagi,strasznie ciężko mi idzie ta masa... Jak kolega tu pisze,trzeba kox brac juz potem na stałe?,kiedy ja mam go [...]

chciałbym zauważyć że jest jedna prawidłość - konkurencja nie śpi. Pewność mamy tylko wtedy kiedy zrobimy badania osobiście. W momencie kiedy opieramy się na publikację w internecie musimy brać poprawkę na ich wiarygodność. Nie ma co ukrywać każde badanie można podrobić itp.

Chodzilo mi o zatapienie vina oxandrolonem ponoc on bardziej nadaje sie do redukcji ile go brac i od kiedy dzozucic do propa,kiedy moglbym dodac proviron zeby bardziej pocielo sylwete i czy clen tez wrzucic ?? i jakie odbloki wrzucic i kiedy ?? Zmieniony przez - boss83 w dniu 2012-06-27 23:49:06 Zmieniony przez - boss83 w dniu 2012-06-27 23:54:03 [...]

[...] mogę tylko wycisakć hantle, sztangę używam do MC,przysiadów(nie mam stojaków, więc trzeba zarzucać) i wiosłowania.Nie chce mi się edytować mojego posta, bo w trakcie, kiedy go pisałem, Ty wstawiłeś zdjęcia, widzę, że masz dużo miejsca to możesz brać ten największy, chyba, wzmocniony gryf wg mnie zbytnio się nie różni od od tego [...]

[...] i że nie takie operacje robią w czasie miesiączki. Na szczęście nie dostałam - ale jakoś trudno mi pojąć, że tak ciężką trwającą ponad 5 godzin operacje można zrobić kiedy dziewczyna ma okres. Natomiast pewna kobieta na oddziale miała usuwany guzek w okolicy szyji i miała przesunięty termin operacji właśnie ze względu na miesiączkę. O [...]

[...] chce mi sie czytac tych wszystkich 220 odpowiedzi na temat . Chce sobie pod koniec czerwca zakupic TS (wakacje). I teraz moje pytania : ile tego brac (tak jak na opakowaniu 4 kapsy dziennie ? ) kiedy to brac ? zamiezam trenowac przez ten czas normalnie do tego bede rano biegal i jezdzil na rowerze potem jezscze jakies brzuszki i rozciaganie ...

[...] nie mogłam, na mieście,już z głodu wytrzymać. Źle sobie dzień zaplanowałam i zamiast grzecznie wrócić na kolację do domu, to wróciłam dopiero na spanie. To nie pierwszy raz, kiedy mi takie wypady psują dietę. Powinnam była już się nauczyć, żeby brać ze sobą jedzenie }:-( Poza tym miska była czysta i starałam się mniej więcej trzymać rozkład. [...]